10/10/2012

moje důvody, proč jíst zdravě, cvičit a zhubnout.

- budu mít větší sebevědomí
- budu se cítit dobře
- budu mít více energie
- budu sama se sebou spokojená a budu se sama sobě líbit, což se pozitivně odrazí na mé náladě
- budu si moci obléknout cokoliv se mi zachce
- budu vypadat dobře na outfitových fotografiích
- můžu dávat své fotografie na blog aniž bych se za sebe styděla
- můžu známým a přátelům ukazovat fotografie z dovolené včetně těch plavkových
- budu moci nosit všechno to, co je mi momentálně malé
- budou mi slušet skinny jeans
- budu moct nosit krátké kraťásky
- můžu inspirovat ostatní
- budu štíhlejší než můj přítel
- naučím se vařit
- můžu využít své kreativity při tvoření pokrmů
- mé tělo bude flexibilní a já budu moci bez problému udělat všechny cviky vyžadující ohebnost
- přemůžu svou lenost a zvyknu si na pravidelný pohyb
- budu moci běhat jen v kraťasech a sportovní podprsence
- změním jednou pro vždy svůj životní styl

ano. opět jsem se do toho pustila. už se to nedalo vydržet ... držím se již čtvrtým dnem a můžu konstatovat, že si vedu skvěle. s cvičením to ještě tak slavné není, ale snad i to se brzy zlepší. chystám články o zdravém životním stylu, především o zdravém jídle. fotografie, recpety, tipy.


pokud sami jíte zdravě a cvičíte, třeba i za účelem shození přebytečných kil, co je vaší motivací?

10 comments:

  1. tenhle článek si povinně čti dvakrát denně, protože sis to moc hezky sepsala:)
    a uvidíš, že když začneš cvičit, dobrý pocit se dostaví hned:)

    moje motivace je dobře se cítit a dobře vypadat...no a vlastně všechno, co jsi popsala výše:)

    ReplyDelete
  2. Nevrátit se zpátky do stavu +10 kg. A navíc - když to myslíš opravdu vážně, pak tě to baví a vytvoříš si pohybu přirozenou závislost.

    Btw, jak říká Cassey Ho z blogu blogilates.com, 80 % změny je o jídle, 20 % o pohybu.

    Držím palce!

    ReplyDelete
  3. Moje motivace je překonávat se. Uběhnout x-kilometrů o minutu lépe, hned mám ze sebe opravdu velkou radost a chci to příště zvládnout ještě lépe! A hlavně už o sobě nechci slýchat, že jsem "velká"..

    Tak snad budem chodit běhat v kraťáskách a sportovní podprsence obě :)

    ReplyDelete
  4. Je pravda, že pro mě už neznamená sport "muset", ale "chtít" :) Nabíjí mě to a mám ze sebe dobrý pocit.
    Ještě párkrát a vydržíš běžet i půl hodiny :)) Na běhání jsou vidět pokroky nejlépe, nevzdávej se ho a najdi si k němu cestu. Nebudeš litovat :)

    ReplyDelete
  5. Dančo psala jsem ti, ale neodeslalo se mi to, ptž máš plnou schránku :( tak mi pak napiš a já ti to pošlu znovu jo :)

    moc pěkný důvody, já už se do toho taky konečně pustila naplno :))

    ReplyDelete
  6. pro aktivaci je třeba poslat smsku a já jsem momentálně bez kreditu .. tak mi zatím piš na calmcat@email.cz

    ReplyDelete
  7. Ahoj, dnes jsem se po delší době podívala na tvůj předchozí blog, v naději, že ses ke psaní blogu vrátila, a vida, vrátila! :) Přeju ti hodně štěstí s novým blogem, s novým startem :) Moc se těším na tvé další články :)

    ReplyDelete
  8. najnovšie je to tento ...
    http://www.jeanphilippelebee.blogspot.fr/
    alebo tento
    http://marenviks.blogg.no
    alebo tento od Janky
    http://worldofnevara.wordpress.com/

    ReplyDelete
  9. Moc hezky sepsané! Nejhorší je ale se toho držet.

    Hodně štěstí!

    ReplyDelete
  10. taky jsem chtěla být hubenější než můj přítel :)
    ale hlavním důvodem bylo, abych se líbila sama sobě :)
    nikdy jsem nebyla tlustá, jen nespokojená
    nemůžu vypsat věci, které mě motivují :) nejdůležitější je, že mě to baví

    ReplyDelete